Die Schulferien sind vorbei, die Strände werden leerer und die Preise manchmal etwas freundlicher. Warum also nicht noch eine Woche verreisen? Allein, zu zweit oder mit Freunden – ab in den Süden Europas, ohne gleich um die halbe Welt zu fliegen oder für das Hotel eine Niere verkaufen zu müssen! War früher beim Reisen alles besser? Nicht unbedingt! Erinnerst du dich noch an die Ferienfahrten mit der aufgefalteten Strassenkarte auf den Knien, Kassetten im Autoradio und der Dis

Von Musikkassetten bis zu den ersten MTV-Clips, von endlosen Slows bis zu den Hits, die uns heute noch auf die Tanzfläche treiben: Willkommen in den 80ern! Ein Jahrzehnt, in dem der Sound analog war, die Farben neon und das Haarspray offiziell als Baumaterial galt. Und das Beste daran: Diese Musik ist nie wirklich in Pension gegangen. Man hört sie in Remixes, in Serien, auf TikTok… und sogar aus dem Mund von Zwanzigjährigen, die die Texte besser kennen als wir. Diesen Samstag

Wir leben länger – aber leben wir auch besser? Longevity bedeutet mehr als Gesundheit und ein langes Leben. Es geht darum, schon heute die richtige Balance zwischen Arbeit, Bewegung, Ernährung, Beziehungen und den eigenen Interessen zu finden. Nicht auf die Pensionierung warten, um das Leben zu geniessen. Weniger, aber besser. 💜

Bilan de notre état intérieur effectué en quatre secondes. 😉 Nous prononçons cette petite phrase presque tous les jours, avec nos amis, nos collègues, nos voisins, nos enfants ou simplement avec cette personne que nous croisons régulièrement en promenant le chien. Mais combien de fois attendons-nous réellement la réponse ?

Mais il existe un second patrimoine. Plus discret. Plus fragile aussi, parce qu'il ne repose sur aucun mur porteur. Celui que nous portons en nous, et que nous transmettons sans toujours nous en rendre compte. Nos histoires. Nos réflexes. Nos manies. Une chanson qu'on connaît encore par cœur, comme Voyage voyage de Desireless. Nos silences complices. Notre façon de dresser une table, de raconter une blague, de consoler quelqu'un. Ce patrimoine-là n'a pas besoin d'être class

Der Körper verändert sich. Die Lust entwickelt sich weiter. Das Leben auch. Und wenn wir nach 45 endlich die Freiheit hätten, unsere Intimität anders – und vielleicht sogar besser – zu entdecken? Reden wir doch einfach darüber Mit 20 sprach man mit uns über Verhütung. Mit 30 vielleicht über Fruchtbarkeit. Mit 40 … schon deutlich weniger. Und nach 50 könnte man fast meinen, jemand hätte das Kapitel «Sexualität» heimlich aus der Bedienungsanleitung entfernt. Als hätte Lust ein

Im August den September vorbereiten: Bilanz ziehen, Gewohnheiten verändern und wieder mehr Freude in die kommenden Monate bringen Lesezeit: 6–7 Minuten Der August ist noch lange nicht vorbei Die Abende sind noch lang. Die Terrassen voll. Unsere Sandalen denken überhaupt nicht daran, wieder im Schrank zu verschwinden, und auch der Grill ist offensichtlich der Meinung, seine Saison sei noch lange nicht beendet. Und trotzdem ... Und mit ihm kehrt ein Gefühl zurück, das unsere Ge

Dossier: GENERATION X 2040 «Die eigentliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern mit neuen Augen zu sehen.»Marcel Proust Lesezeit: 6 bis 7 Minuten Der Sommer 1990 Die Strassenkarte lag sorgfältig im Handschuhfach… zumindest bis zum ersten Halt. Danach wurde sie zu einem riesigen Papierpuzzle, das niemand mehr richtig zusammenfalten konnte. GPS gab es nicht. Reservationen machte man per Telefon oder im Reisebüro. Wir fuhren los mit ein paa

Vous souvenez-vous de l'été 2003 ? Les ventilateurs étaient introuvables, les volets restaient fermés toute la journée et les journaux parlaient quotidiennement de records de température. Cette canicule exceptionnelle avait provoqué environ 975 décès supplémentaires en Suisse.

Der Sommer 1986. Du kommst mit dem Velo vom See zurück. Deine Haare riechen noch nach Chlor, deine Beine sind staubig, und du lässt dein Velo vor dem Haus fallen. Es ist warm, natürlich. Aber die Wärme ist angenehm. Am Abend öffnet man die Fenster, und irgendwann wird die Luft immer etwas kühler. Die Grillen zirpen. Die Nächte sind ruhig. Niemand spricht von Hitzewellen, Tropennächten oder Temperaturrekorden. Man geniesst einfach den Sommer. Vierzig Jahre später schauen wir a

Die Sommer in der Schweiz werden wärmer. Was bedeutet das für uns? Und wie kannst du die schönste Zeit des Jahres weiterhin geniessen, ohne deine Gesundheit zu gefährden? Erinnerst du dich noch an den Sommer 2003? Ventilatoren waren ausverkauft. Die Fensterläden blieben tagsüber geschlossen. In den Nachrichten ging es täglich um neue Hitzerekorde. Dieser Sommer hat sich bei vielen Menschen tief eingeprägt. Die Hitzewelle von 2003 führte in der Schweiz zu rund 975 zusätzlichen

Konzerte: Mein regelmässiges Rendez-vous mit dem Leben Jedes Jahr reserviere ich einen kleinen Teil meines Budgets für Konzerte. Das ist kein Luxus, den ich mir nur gönne, wenn „alles gut läuft“. Es ist vielmehr eine feste Verabredung mit etwas, das grösser ist als ich selbst. Mit der Zeit habe ich verstanden, dass diese Momente nicht nur mit Musik oder Tanzen zu tun haben. Sie haben eine andere Dimension, die sich nur schwer beschreiben lässt. Da ist die Freude, natürlich. M

Es reicht ein Lied. Und alles kommt zurück. Ein Auto, ein lautes Radio, eine alte Kassette, ein Filmvorspann – und plötzlich ist ein ganzes Stück Leben wieder da. Die Zwanziger, die Nächte, die ersten Lieben, die Sommer, die nie enden wollten. Die Stars unserer Zeit waren nicht nur Künstler. Sie waren Teil des Alltags. Fast Familie. Man stellte ihr Talent nicht infrage. Man stellte ihr Bild nicht infrage. Man mochte sie einfach. Es war einfach. Heute ist es das nicht mehr. We

Il y a quelque temps, j’ai fait quelque chose d’inhabituel: j'ai tracé des activités, j'ai réduit mes engagements et du coup je n'ai pas écrit ici! Pas parce que je n’avais plus rien à dire. Mais justement parce que j’avais besoin de ne plus produire, de ne plus partager, de ne plus être dans ce rythme constant du “faire”. Un vrai stop. Pas annoncé. Pas planifié. Juste ressenti. Et avec ce stop, quelque chose de précieux est revenu : du temps… et surtout de l’espace.

In der Natur, in deinem Körper und in deinem Herzen bietet er dir einen idealen Übergang, um zu verlangsamen, wahrzunehmen, was sich in dir bewegt, und dort wieder Bewegung hineinzubringen, wo alles festgefahren schien. Deiner Gesundheit gutes antun! Der Frühling – eine Zeit des Übergangs Nach den schwereren Monaten des Winters kehrt das Licht zurück, die Tage werden länger und die Natur nimmt langsam wieder ihren Platz ein. Knospen erscheinen, Blumen öffnen sich, die Vögel b

Seit jeher haben Pflanzen in meiner Familie einen besonderen Platz eingenommen. Unsere Eltern haben uns ihre Neugier und ihren Respekt für die wohltuenden Eigenschaften der Natur vermittelt, und meine Mutter, die Drogistin war, hat uns gelehrt, die Natur im Alltag zu beobachten und zu verstehen. Im Laufe der Jahre haben meine Schwester und ich dieses Wissen vertieft und die Vorzüge von Kräutern, Tees und natürlichen Heilmitteln entdeckt, die Gesundheit und Wohlbefinden förder

Du hast dir ein Leben aufgebaut. Die Kinder, die Arbeit, das Haus, die Kompromisse. Und dann, eines Tages, mit etwa 49, 57 oder 63 Jahren, taucht eine Frage auf: Will ich noch dieses Leben leben? In der Schweiz wird diese Frage immer häufiger gestellt. Ein Phänomen, das wächst Laut dem Bundesamt für Statistik (BFS) wurden 2023 16.123 Scheidungen ausgesprochen.Die konjunkturelle Scheidungsrate liegt bei etwa 40 % . Aber die aufschlussreichste Zahl betrifft das Alter: 1990 be

Heutzutage kann man sein Abendessen bestellen, Bankgeschäfte erledigen, Ferien buchen und sogar Geburtstagswünsche verschicken… ohne das Sofa zu verlassen.Aber es gibt etwas, das kein Kabel, kein Router und kein WLAN ersetzen kann: den warmen Blick, das ehrliche Lachen, das tiefe Gespräch, das nicht in 280 Zeichen passt. Vielleicht liegt der wahre Reichtum nicht in der Anzahl der Kontakte… sondern in der Qualität unserer Verbindungen? Was die Wissenschaft sagt (und nicht nur

Lange Zeit galt es als selbstverständlich: Geistige Höchstleistung sei eine Domäne der Jugend. Schnelligkeit, Gedächtnis und Flexibilität würden mit zunehmendem Alter zwangsläufig nachlassen. Eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2025 , veröffentlicht in der renommierten Fachzeitschrift Intelligence , zeichnet jedoch ein deutlich differenzierteres Bild. Ein ganzheitlicher Blick auf mentale Leistungsfähigkeit Die Forscher Gilles E. Gignac und Marcin Zajenkowski kritisie

Vous avez enregistré des chansons à la radio sur cassette, espéré que le DJ se taise pour réussir votre prise. Vous avez survécu aux années 80, aux épaulettes, aux Walkmans, aux coiffures improbables, et surtout… à l’idée qu’on devienne “vieux” un jour?