Wenn die Wissenschaft auf die Erfahrung trifft: Konzerte und biologisches Altern

Sandra Carmen
9. Juni
4 Min. Lesezeit

Konzerte: Mein regelmässiges Rendez-vous mit dem Leben

Jedes Jahr reserviere ich einen kleinen Teil meines Budgets für Konzerte. Das ist kein Luxus, den ich mir nur gönne, wenn „alles gut läuft“. Es ist vielmehr eine feste Verabredung mit etwas, das grösser ist als ich selbst.

Mit der Zeit habe ich verstanden, dass diese Momente nicht nur mit Musik oder Tanzen zu tun haben. Sie haben eine andere Dimension, die sich nur schwer beschreiben lässt. Da ist die Freude, natürlich. Manchmal intensiv, fast körperlich spürbar. Aber da ist auch etwas Subtileres: das Gefühl, mit anderen Menschen verbunden zu sein – im selben Augenblick, in derselben Schwingung.

Und dieses Gefühl habe ich in verschiedenen Formen erlebt. Natürlich bei Konzerten. Aber auch an Orten, an denen Musik zu einer gemeinsamen Sprache wird. Ibiza gehört für mich ganz klar dazu. Dort beschränken sich die guten Vibes nicht auf eine Bühne oder einen bestimmten Moment. Sie scheinen von morgens bis tief in die Nacht in der Luft zu liegen. Eine besondere Energie aus Freiheit, Bewegung, Tanz und Licht, in der die Zeit ein wenig an Bedeutung verliert.

Dieses Jahr habe ich zwei Künstlerinnen zum ersten Mal live erlebt: Ilira in Bern und Steph Strings in Zürich. Zwei völlig unterschiedliche musikalische Welten – und doch das gleiche Gefühl beim Verlassen des Konzerts: etwas Echtes, Unmittelbares und Ungefiltertes erlebt zu haben.

Und das Jahr ist noch nicht vorbei.

Ich werde wieder drei Tage am Festi’Neuch verbringen – ein Termin, auf den ich mich jedes Jahr freue. Ausserdem werde ich Lenny Kravitz in meiner Heimatstadt Biel sehen. Wobei ich ehrlich gesagt wohl erst daran glauben werde, wenn er tatsächlich auf der Bühne steht. 😉

Auch Charlotte Cardin in Montreux steht auf meinem Programm – und wahrscheinlich noch einige weitere Überraschungen.

Mein musikalisches Spektrum ist breit, und genau das macht diese Erlebnisse so bereichernd: Funk, Rock, House, Folk, R&B oder Klassik – jede Stilrichtung öffnet eine andere Tür, weckt andere Emotionen und entfaltet eine andere Energie. Und manchmal nimmt diese Energie sogar die Form eines ganzen Ortes an, wie auf Ibiza, wo Musik fast zu einem Lebensgefühl wird.

Und letztlich gibt es nicht viele Dinge im Leben, die so viele Gelegenheiten bieten, sich überraschen zu lassen.

Dieses persönliche Gefühl – nach einem Konzert mit mehr Energie, leichter und manchmal fast „aufgeladen“ nach Hause zu kommen – ist nicht nur Einbildung.

Eine aktuelle Studie von Forschenden des University College London, die 2026 veröffentlicht wurde, untersuchte einen spannenden Zusammenhang: den Einfluss kultureller Aktivitäten auf das biologische Altern.

Die Forschenden analysierten die Daten von 3.556 Erwachsenen und kombinierten Fragebögen mit Blutanalysen, die mithilfe sogenannter epigenetischer Uhren das tatsächliche biologische Alter bestimmen.

Diese Instrumente messen nicht die Anzahl der gelebten Jahre, sondern die Geschwindigkeit, mit der unser Körper auf zellulärer Ebene altert.

Was die Studie zeigt

Die Ergebnisse zeigen einen klaren Trend:

gelegentliche kulturelle Aktivitäten → leichte Verlangsamung des biologischen Alterns
monatliche Teilnahme → stärkerer Effekt
wöchentliche Teilnahme → bis zu etwa 4 % langsameres biologisches Altern

In einigen Modellen entsprach dies einem biologischen Alter, das etwa ein Jahr jünger war als bei Personen, die kaum kulturelle Aktivitäten wahrnahmen.

Der entscheidende Punkt: Es geht nicht nur um Musik

Die Studie zeigt, dass Konzerte nicht isoliert wirken.

Sie sind Teil eines grösseren Ganzen: Konzerte, Festivals, Tanz, Theater oder auch Orte wie Ibiza, an denen Musik, Bewegung, Licht und soziale Kontakte eine dauerhafte positive Stimulation erzeugen.

Ibiza veranschaulicht dabei etwas besonders Interessantes: Es ist nicht nur ein einzelnes Ereignis, sondern ein längerer Zustand von Präsenz, Bewegung und sozialer Verbundenheit – drei Faktoren, die häufig mit einer besseren allgemeinen Gesundheit in Verbindung gebracht werden.

Warum könnte das den Alterungsprozess beeinflussen?

Die Forschenden nennen mehrere mögliche Mechanismen:

Verringerung von chronischem Stress
Senkung von Entzündungsmarkern
Anhaltende geistige Stimulation
Intensive positive Emotionen
Regelmässige soziale Kontakte
Leichte bis moderate körperliche Aktivität (Tanzen, Gehen, Bewegung)

Zusammengenommen schaffen diese Faktoren ein Umfeld, das Vitalität und Wohlbefinden fördert.

Eine wichtige Einordnung

Die Studie zeigt eine Korrelation, keinen direkten Ursache-Wirkungs-Beweis.

Doch selbst ohne einen endgültigen Nachweis bleibt das Ergebnis bemerkenswert: Das, was wir als Freude, Begeisterung oder Lebensqualität erleben, könnte durchaus messbare Auswirkungen auf unsere Biologie haben.

Vielleicht geht es am Ende gar nicht nur um Musik.

Vielleicht geht es vielmehr um das, was diese Momente ermöglichen: Präsenz, Bewegung, gemeinsame Emotionen und unerwartete Begegnungen.

Ein Konzert in Bern oder Zürich. Eine Nacht in Montreux. Ein Festival in Neuenburg. Ein Abend in Biel. Oder ein paar Tage auf Ibiza, wo Musik beinahe zu einem Klima wird.

All diese Erlebnisse schaffen nicht nur Erinnerungen.

Sie schaffen Momente intensiven Lebens, in denen wir aus dem Alltag ausbrechen, anders durchatmen und uns wieder mit etwas Einfachem und Wesentlichem verbinden.

Und wenn die Wissenschaft beginnt, einen Einfluss auf das biologische Altern zu messen, dann holt sie vielleicht nur nach, was viele Menschen längst intuitiv spüren:

Mit solchen Erlebnissen leben wir nicht nur länger – wir leben lebendiger.