45-65 ans : une nouvelle liberté à inventer – avec vous !

Bienvenue dans cette tranche de vie unique, intense, souvent bousculée, mais surtout pleine de promesses. Entre équilibre retrouvé, envies de renouveau et questions sur l’avenir, les années 45 à 65 marquent un véritable tournant.

Au Nold Club, on vous accompagne pour en faire un chapitre vibrant, inspirant, libre.

✨ Quelles activités pour demain ?

C’est le moment idéal pour réévaluer ses priorités. Et si vous exploriez de nouvelles passions ? Reprendre le dessin, s’inscrire à des ateliers de poterie ou apprendre à jouer d’un instrument… ou simplement faire des randonnées en pleine nature avec des ami(e)s partageant les mêmes envies.Le choix des activités n’est plus une question d’obligation, mais de plaisir !

🥦 Une alimentation consciente, pas contraignante

Manger mieux, oui. Se priver, non. À cet âge, on sait ce qui nous fait du bien. L’alimentation devient un allié de notre énergie, de notre sommeil, et même de notre humeur. On découvre de nouveaux ingrédients, on adopte des routines douces et équilibrées… tout en continuant à se faire plaisir.

🏃‍♀️ Bouger autrement

Pas besoin de courir un marathon ! Des activités sportives douces et efficaces existent pour tous les niveaux : marche nordique, yoga, natation, e-bike, pilates… L’important ? Rester en mouvement, avec bienveillance envers son corps. Et pourquoi ne pas se lancer dans une danse latine ou un cours de qi gong ?

💆 Soins, beauté et estime de soi

Se sentir bien dans sa peau, c’est un vrai luxe… mais surtout une priorité ! Les soins naturels, les rituels de beauté, les massages ou les moments de détente deviennent des rendez-vous avec soi-même. Ce n’est pas superficiel : c’est vital.

🧠 Réflexions sur la retraite… et après ?

La retraite ne doit pas être un mur, mais une porte. Quelles envies avez-vous repoussées ? Quelle forme de contribution souhaitez-vous garder ? Il est temps d’anticiper, de planifier… mais aussi de rêver à cette nouvelle liberté.

🧾 Et l’héritage ?

Un sujet souvent mis de côté, pourtant essentiel. L’héritage, ce n’est pas seulement l’aspect financier. C’est aussi la transmission des valeurs, des souvenirs, des projets inachevés… Parlons-en simplement, sans tabou.

🎉 Et surtout… des events pour sourire !

Parce qu’on n’a jamais trop de fous rires, de partages autour d’un apéro, d’une conférence inspirante ou d’une soirée décalée. Le Nold Club, c’est aussi une communauté vivante, joyeuse, pleine de surprises.

Nous écoutons vos propositions n'hésitez pas à nous proposer un atelier que nous proposerons à notre communauté: contact(at)noldclub.ch

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